rejimdeyiz kizlar :p

Bir haftadir, basi bos birakmisim blogumu , aslinda derslerin yogunlugundan hiç birsey'e vaktim yok diyecem ama yalan olcak =)) neyse gelelim çok az kalorisi olan kraket baligina, " cabillaud" = turçesi " morina baligi"
tadi o kadar guzelki geçen yil rejim yaptigimda 2 haftada 5 kilo vermistim...

kendimi affetirmek için iki tarif hediye ediyorum sizlere.

 morina baligini tavada isitalim ( ne yag , ne su , ne taz ) kuçuk ateste 10 dakikada isinir ;)

 baligimizin ustune surme peynir surelim

 gazi peyniri rendeliyebim :)) ve dilediginiz baharati dokun , ben her zamanki gibi paprika gulandim

 simdi sebszeli tarifimize geçelim , bayildigim bazla kalorisi olmayan lezziz bir yemek

 hazir misirlari , bezelyeleri havuçlari, kaynar suya atin , haslanmasi için ( ne tuz ne yag ;) sadece 1 kasik salça

 ve tataaaaam gordugunuz gibi yemeklerimin hepsi çok pratik ;)

bon appétit ;)
balik : Aldi
bezelye : Aldi - Cora
havuç : Cora- Aldi
peynir : Gazi