Bir haftadir, basi bos birakmisim blogumu , aslinda derslerin yogunlugundan hiç birsey'e vaktim yok diyecem ama yalan olcak =)) neyse gelelim çok az kalorisi olan kraket baligina, " cabillaud" = turçesi " morina baligi"
tadi o kadar guzelki geçen yil rejim yaptigimda 2 haftada 5 kilo vermistim...
kendimi affetirmek için iki tarif hediye ediyorum sizlere.
morina baligini tavada isitalim ( ne yag , ne su , ne taz ) kuçuk ateste 10 dakikada isinir ;)
baligimizin ustune surme peynir surelim
gazi peyniri rendeliyebim :)) ve dilediginiz baharati dokun , ben her zamanki gibi paprika gulandim
simdi sebszeli tarifimize geçelim , bayildigim bazla kalorisi olmayan lezziz bir yemek
hazir misirlari , bezelyeleri havuçlari, kaynar suya atin , haslanmasi için ( ne tuz ne yag ;) sadece 1 kasik salça
ve tataaaaam gordugunuz gibi yemeklerimin hepsi çok pratik ;)
bon appétit ;)
balik : Aldi
bezelye : Aldi - Cora
havuç : Cora- Aldi
peynir : Gazi
Şahane bir lezzet ellerine sağlık canım sevgiler..
RépondreSupprimeroznur cum tessekur ettim <3
Supprimerrejim yapmak zordur,tatsız,yağsız yemekle öğün geçirmekte öyle, Allah kolaylık versin sana :)afiyet olmuş...
RépondreSupprimertatlisim rejim yapmiyorum :)) geçen senenin rejimiydi buu
Supprimerbu balığı hiç duymamıştım :((
RépondreSupprimerama güzel birşeye benziyor :))
ellerine sağlık canım...
tessekur ettimmmm
SupprimerHÜZÜNLÜ KIVILCIM TİTRİYOR KALPLERDE
RépondreSupprimer2012 YILIN GÖTÜRDÜKLERİ İLE
GÜLÜMSEMEMİZ ASLA DÜŞMESİN YÜZÜMÜZDEN
SADECE MUTLULUK 2013 GETİRSİN HEPİMİZE
ARKADAŞLAR......................................................
sanada canimcigim
Supprimer