special teknikler

kadinlarin en buyuk dusmani tabiki kaloriler, ama sen Turk olupta,  borek ,baklava, pirzola, manti... yeme de goreyim :) sahsen ben DAYANAMIYORUM ! her pazartesi rejime girip, her sali rejimi bozarim, misafir gelir ordan bir borek , burdan bir çorek...gelde adam akilli rejimini yap ! imkansizki... :( birde benim gibi salatalik, havuç sevmeyenler'i çok iyi anliyorum. Neyse bundan 2 yil once, Turkiye'ye geldigimizde Edremit'e bir Hotel'e gittik, ve yapilan kahvaltilar o kadar ilgimi çekiyorduki hepsini fotograf'a çekip aynisini yapmaya karar vermistim ! inanin bu teknikle o sevmediginiz havuc'u bile seversiniz, oyle degilmi ? :)

simdi bunu gorupte yememek mumkunmu ? basarili rejimler hanimlar
final hali

 ilk once havucumuzu ve salataliklarimiz ince ince ( patates soyanla dogruyalim)

 sonra elinize ufak bir yuvarlak yapin

 2nci ve 3ncu turu atin

 su sekli yakalamak için de (kenarlari koyu) salatamizin etrafini dogramiyalim

 ayni metodu havuçlada yapabilirsiniz
 simdi tamamina bir goz atalim

 yogurdunu ve baharatini koyalim

bon appétit